Продукты, которые напрасно считают вредными для фигуры
Калорийные продукты, которые, по мнению учёных, нужно есть обязательно.
Из «чёрного» списка в «белый» можно вернуть сыр, яйца, авокадо, шоколад и оливковое масло.
Как заявляют эксперты, несмотря на известную калорийность этих продуктов, фигуре и здоровью они будут только на пользу. Однако, отмечают, что не стоит набрасываться на них и есть килограммами. Во всём важна мера!
В яйцах, сыре, натуральных шоколадках, авокадо и оливковом масле много полезнейших веществ. Богаты эти продукты белками, фосфором, калий, кальцием, витаминами групп В, важными кислотами. Микро- и макроэлементы помогают держать обмен веществ в здоровом состоянии, а также поддерживать работу кишечника и сокращать количество вредного холестерина в кровеносных сосудах.
Специалисты отмечают, что белок и калий помогают снижать вес, а оливковое масло так вообще помогает жиросжиганию.
В Николаеве началась сессия горсовета: трансляция
РФ хочет сорвать Саммит мира, — Зеленский (видео)
На поврежденном участке водопровода в Николаеве заканчиваются ремонтные работы: сегодня будет вода
В Николаеве горела многоэтажка: погиб человек (видео)
По Украине и в Европу - с комфортом: как работает один из лучших автовокзалов Николаева
Николаевский боксер Деревянченко победил американца Александера (видео)
В Николаевской области одну из улиц назвали в честь погибшего на фронте ветерана МВД
В Николаеве Skoda врезалась в Ford и загорелась - двое пострадавших
В Николаеве снова ремонт на Варваровском мосту: огромные пробки (видео)