Как не сгореть в первый же «пляжный» день
Наступает пора пляжного отдыха. Большинство людей, дорвавшись до моря и теплого песочка, сразу же забывает о всех мерах предосторожности. В итоге, уже после первого дня отпуска, приходится мазать спину пантенолом и спасаться от палящего солнца.
Для того, чтобы обеспечить себе приятный отдых на весь отпуск, нужно ответственно отнестись к своему здоровью и соблюдать несколько правил безопасного загара.
Наиболее интенсивными солнечные лучи являются с 10 часов утра до 4 часов дня. В это время лучше держаться в тени. Погреться на солнышке лучше утром и вечером. Днем сведите загорание к минимуму.
В первый день «пляжного» отдыха не стоит загорать дольше десяти минут. Каждый день можно проводить на солнце на 10 минут дольше. Это защитит вашу кожу от сильного стресса и ранних морщин.
Если же вы задались целью любой ценой получить красивый, ровный загар, не забывайте про увлажняющие крема и специальные солнцезащитные средства. Особенное внимание уделите наиболее уязвимым участкам кожи (нос, плечи). Не забывайте и про бальзам для губ.
Эксперты советуют обновлять защитный крем каждые 2-3 часа, или после каждого купания.
Эти простые правила помогут получить максимум удовольствия от отпуска и пляжного сезона.
На поврежденном участке водопровода в Николаеве заканчиваются ремонтные работы: сегодня будет вода
В Николаеве горела многоэтажка: погиб человек (видео)
По Украине и в Европу - с комфортом: как работает один из лучших автовокзалов Николаева
Николаевский боксер Деревянченко победил американца Александера (видео)
В Николаевской области одну из улиц назвали в честь погибшего на фронте ветерана МВД
В Николаеве Skoda врезалась в Ford и загорелась - двое пострадавших
В Николаеве снова ремонт на Варваровском мосту: огромные пробки (видео)
Закон о мобилизации позволит забирать автомобили в пользу ВСУ: как будет работать эта норма (видео)
Стало известно, что грозит пассажиру BMW, ударившего кулаком патрульного по лицу в Николаеве