Яблоки - лучшая альтернатива утреннему кофе

30.06.2017 в 08:31

Как отказаться от утренней порции кофеина.

Яблоки - лучшая альтернатива утреннему кофе

Для многих людей любовь к кофе превращается в настоящую зависимость, пишет  sobkor.net.

Порой, чашечка ароматного кофе – единственное, что может заставить нас встать с утра. Однако, не всегда кофе приносит организму пользу. Многим и вовсе следует полностью исключить его рациона.

Но как же это сделать? Как отказаться от утренней порции кофеина? Оказывается, бодрость нам также дарит фруктоза. Именно она поднимает уровень сахара в крови, что, в свою очередь, мгновенно повышает работоспособность.



Лучшим источником фруктозы по праву считают яблоки. Они содержат бор (повышает бдительность) и кварцетин (стимулирует работы мышечных клеток). Бодрит и хруст, который мы издаем, пережевывая яблоки. Добавьте ко всему прочему прекрасный вкус и аромат яблок. Этих причин вполне достаточно, чтобы раз и навсегда отказаться от утреннего кофе.

 

Добавить комментарий
Комментарии доступны в наших Telegram и instagram.
Новости
Архив
Новости Отовсюду
Архив