Медики развеяли главные мифы о правильном питании
Медики объяснили, какие заблуждения о правильном питании встречаются чаще всего.
Многие прислушиваются к советам диетологов и стараются следовать принципам правильного питания, однако при этом продолжают верить в целый ряд устоявшихся мифов, пишет Golos.Ua
Медики объяснили, какие заблуждения о правильном питании встречаются чаще всего.
Лишний вес к нам приходит из-за жиров. Специалисты отмечают, что наравне с белками и углеводами, жиры необходимы для организма. Просто следует отдать предпочтение “правильному” их виду.
Мышечная масса не будет расти без мяса. Медики напоминают, что мышцам нужен белок, а он имеется и в растительной пище, и в овощах, и в рыбе и так далее.
Нельзя есть после 18:00. Эксперты предостерегают от следования данному “правилу”. Последний прием пищи должен значиться за 3 часа до отхода ко сну.
Препараты и БАДы для похудения помогут без спорта и диеты. Медики подчеркивают, что получить красивое тело без физупражнений попросту нереально, так что волшебные пилюли тут никак не помогут.
В Николаевской области одну из улиц назвали в честь погибшего на фронте ветерана МВД
В Николаеве Skoda врезалась в Ford и загорелась - двое пострадавших
В Николаеве снова ремонт на Варваровском мосту: огромные пробки (видео)
Закон о мобилизации позволит забирать автомобили в пользу ВСУ: как будет работать эта норма (видео)
В Николаеве участники ДТП на BMW устроили драку с полицейскими
Появилось видео момента ДТП, после которого водитель и пассажир BMW набросились на патрульных
В РФ начало затапливать уже третий город (видео)
В Севастополе без огласки открыли памятник морякам крейсера «Москва»
В центре Николаева произошел конфликт — задержан человек с пистолетом (фото, видео)